Saint-Malo

Démarrez en toute confiance chez HandStand CrossFit avec la formule Smart Start

Se lancer dans une nouvelle activité peut parfois être intimidant, surtout lorsqu’il s’agit d’un sport complet et exigeant comme le CrossFit. Chez HandStand CrossFit, nous avons conçu la formule Smart Start pour répondre aux attentes des débutants et vous offrir un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre niveau.

Qu’est-ce que la formule Smart Start ?

La formule Smart Start est un programme d’initiation en 3 séances qui vous permettra de découvrir le CrossFit en toute sérénité. Elle est pensée pour :

•Vous familiariser avec les bases du CrossFit (gymnastique, haltérophilie, cardio) ;

•Vous apprendre les techniques essentielles et les mouvements fondamentaux pour pratiquer en toute sécurité ;

•Répondre à vos questions sur la nutrition, l’entraînement et vos objectifs.

Pourquoi choisir Smart Start ?

1. Un cadre rassurant : Nos coachs sont là pour vous guider et vous donner confiance. Vous découvrirez le CrossFit dans un groupe restreint (1 à 4 participants), avec des explications claires et des exercices adaptés à votre niveau.

2. Une progression sur mesure : Chaque séance est construite pour poser des bases solides, sans pression ni performance immédiate. L’objectif est de vous rendre à l’aise et autonome dans votre pratique.

3. Un engagement récompensé : En choisissant la formule Smart Start, les frais d’inscription seront offerts si vous décidez de souscrire un abonnement.

Que comprend la formule ?

1.Séance 1 : Introduction au CrossFit et focus sur les mouvements gymniques. Apprenez les positions clés, travaillez la mobilité et découvrez l’importance de la nutrition.

2.Séance 2 : Maîtrisez les 9 mouvements fondamentaux qui sont au cœur de la méthodologie CrossFit.

3.Séance 3 : Initiez-vous aux mouvements d’haltérophilie olympique (snatch, clean & jerk) pour développer votre coordination et votre puissance.

Prêt à commencer ?

Avec la formule Smart Start, vous avez l’assurance de débuter le CrossFit dans les meilleures conditions. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, relever de nouveaux défis ou simplement découvrir une nouvelle passion, HandStand CrossFit est là pour vous accompagner dès le premier pas.

Prix : 120 € | Sur RDV

Réservez dès maintenant et profitez de frais d’inscription offerts sur votre futur abonnement !